분류 전체보기 (2) 썸네일형 리스트형 밀당PT 가격 후기 영어 수학 레벨테스트 선생님 과외정보 총정리 요즘 많은 분들의 관심을 받고 있는 과외 플랫폼이 하나 있습니다. 바로 밀당PT입니다. 가격은 어느 정도 되는지 후기는 어떠한지 구체적으로 수업은 어떤 방식으로 진행이 되는지 등 제대로 된 정보를 시작하기에 앞서 궁금해하시는 학생이나 학부모님들이 생각보다 많습니다. 이번 시간에는 이와 관련된 각종 정보들을 모아서 밀당PT에 대하여 자세하게 안내해 드리는 포스팅을 만들었으니 관심 있으신 분들은 참고하셔서 작은 도움이 되시기를 바랍니다. 밀당PT는 어떤 곳일까? 기본 정보부터 살펴보자 밀당 PT는 카카오 벤처를 포함하여 여러 투자사로부터 약 435억의 투자를 받은 교육회사입니다. 설립의 취지는 그동안 교육 양극화 현상으로 지적되던 지역과 소득 격차를 줄이고 기회의 불평등을 해소하는 것으로 기업의 가치를 정의.. 무릎을 관리하고 치료하는 방법들 무릎관리 및 치료 정확한 진단과 치료를 위해서는 병원을 고려해야 하겠지만 중요한 것은 병원에 의존하지 않고 스스로 근본적인 몸의 재생능력과 관리를 통해 자가 치유능력을 높이는 것입니다. 대표적으로 무릎을 좋게하는 방법은 아래와 같은 것들이 있습니다. - 걷기, 조깅, 자전거, 수영등으로 근육 근력 키우기 - 운동은 무리가지 않게하며 강도는 서서히 단계적으로 올려준다 - 운동하기전에는 꼭 스트레칭으로 몸을 풀어주어야 한다 - 스쿼드 운동, 런지 운동이 효과적이다 - 누워서 무릎 가슴으로 당기기, 왼발과 오른발을 나누어가며 발꿈치 들기 같은 실생활 운동 - 무거운 체중일수록 무릎에 가해지는 하중이 크기 때문에 퇴행성 관절염에 걸리기 쉬우므로 적절 체중 유지를 위해 노력 통증을 방치하고 아무런 노력도 하지 않.. 이전 1 다음
